SUSANNE JANSEN
BEVISSTHETSMENTORING OG UNDERVISNING
Dyp endring starter ikke med fornuft – men med følelser.
Fornuft og analyse kan gi oss forståelse, men de endrer ikke følelsene som sitter i kroppen, hjertet og underbevisstheten. Mange opplever at selv om de «vet» hva som er problemet, fortsetter de å kjenne på de samme mønstrene eller følelsene. Ekte forandring skjer først når vi tør å møte og bearbeide det som ligger under overflaten.
Forestill deg sinnet som et isfjell.
Det du er bevisst på – tanker, valg, bekymringer – er bare toppen.
Under ligger minner, erfaringer og følelser du kanskje ikke engang vet påvirker deg – men som styrer vaner, reaksjoner og selvfølelse.
Her jobber vi med hele deg – ikke bare det du kan sette ord på.
Jeg benytter blant annet mental trening, EFT tapping, hypnose, pusteteknikker og veiledet meditasjon – alltid tilpasset dine ønsker og behov. Gjennom samtaler som aktiverer og øker bevisstheten, hjelper disse metodene oss trygt og skånsomt å nå blokkeringene i underbevisstheten, forløse gamle følelser og transformere dem til visdom og frihet på en effektiv og kjærlig måte.
Skap rom for indre ro
Effektivt
"En time med Susanne ga meg flere svar enn seks måneder med terapi ga meg. Etter kun tre timer hadde hun hjulpet meg med å finne nye måter å håndtere sorg, frykt og stress på. Susannes varme, unike tilnærming og sterke intuisjon har vært uvurderlig for å forstå følelsene mine bedre og finne mer ro i hverdagen - og mine nærmeste har merket varige, positive endringer."
– Caroline E.
Fra stress til styrke
"Jeg er utrolig takknemlig for denne reisen! Da du sa at jeg ville merke et skifte, visste jeg ikke helt hva jeg skulle forvente, men nå, flere måneder senere, er jeg vitne til en ekte transformasjon. Jeg kjenner en ny letthet i meg selv som jeg opplever hver dag. En av de største endringene er hvor mye mer bevisst jeg har blitt. Jeg står stødigere i meg selv, håndterer konflikter på en mye bedre måte, og føler meg sterkere enn noen gang. Det er en utrolig deilig følelse!”
– Gunnhild L.
Gir en skikkelig ro
"Som en karriere drevet mann har jeg tidligere bare fokusert på å nå mine ambisjoner, nådd den ene etter den andre, og har ikke tatt meg tid til å glede meg over det. Susanne har virkelig hjulpet meg med å endre denne tankegangen, gitt meg nye perspektiver som har resultert i at jeg har fått en skikkelig ro, og jeg kan nå glede meg mer over livet mitt."
– Morten K.
1:1 mentoring tilpasset dine behov
Å jobbe med meg 1:1 betyr at vi sammen skaper en trygg og dedikert ramme hvor vi jobber målrettet for å frigjøre blokkeringer, styrke din indre kraft, utvide bevisstheten og løfte frem dine unike kvaliteter – slik at du kan leve mer i din egen sannhet, og oppleve mer indre ro, balanse og livsenergi.
1:1 ukentlig videomentoring der vi jobber
med dine utfordringer, mål og ønsker
Skreddersydde hypnomeditasjoner
i våken tilstand som gir dyp innsikt
Veiledet meditasjon og visualisering tilpasset deg og dine mål
EFT-tapping og pusteteknikker for å
frigjøre stress og emosjonelle blokkeringer
Praktiske verktøy og innsikt som du
kan bruke i hverdagen for økt bevissthet og utvikling
Oppfølging under hele mentorprogrammets varighet
Min reise
Gjennom min egen reise har jeg lært hvor dypt traumer kan påvirke både kropp og sinn – men også hvor utrolig frigjørende det er å finne tilbake til sitt sanne jeg. I begynnelsen av 20-årene, etter en traumatisk hendelse, opplevde jeg noe som senere viste seg å være en dyp meditasjon. Midt i stillheten hørte jeg en indre stemme si: "Du er ikke dine tanker eller følelser – uansett hva du går igjennom, finnes det noe i deg som forblir helt urørt." I det øyeblikket begynte jeg å observere tankene og følelsene mine uten å bli fanget av dem. Noe i meg åpnet seg, og all frykt slapp taket. Jeg ble fylt av en dyp stillhet og kjærlighet – en tilstand som varte i to døgn og ga meg tid til virkelig å forstå hvor sterkt vi identifiserer oss med tankene og følelsene våre, og hvor mye kraft som ligger i det å gi slipp. Denne opplevelsen vekket en sterk nysgjerrighet i meg: Hvordan fungerer egentlig sinnet? Hvordan påvirker tanker, følelser og kroppen hverandre? Hva i oss forblir urørt, og hvordan kan vi frigjøre oss fra det som binder oss til fortiden? Jeg fant ikke nok svar i de tradisjonelle metodene. Jeg begynte å utforske pust, meditasjon, kunnskap om sinnet og kroppens intelligens. Jeg reiste, lærte og erfarte – drevet av en sterk vilje til å finne tilbake til friheten og roen i meg selv. Det jeg oppdaget, forandret alt: Veien til følelsesmessig frihet handler ikke om å unngå eller undertrykke følelsene, men om å møte dem med nærvær og la dem forløses og transformeres. Vi bærer ofte med oss fortidens smerte på ulike måter, uten å vite at vi har en kraftfull evne til å transformere den. Når vi beveger oss forbi intellektets grenser, åpnes det et rom av større perspektiver, ro og visdom. Å få hjelp til å forløse det som binder deg til fortiden kan gi en dyp ro, frihet og tilgang til sider av deg selv du kanskje har lengtet etter eller glemt. Du får mer kontakt med din indre styrke, intuisjon og livskraft. Du møter livet med mer trygghet og tilstedeværelse – både i forholdet til deg selv og andre. Å investere i din egen utvikling er en av de mest verdifulle gavene du kan gi deg selv. Det å bli sett og hørt – kanskje også forbi din egen opplevelse av hvem du er – kan åpne dører til dyp og trygg indre vekst. Om du kjenner at dette rører noe i deg, book gjerne en gratis samtale - så finner vi ut om vi skal ta denne reisen sammen. Jeg elsker å bidra til andres glede og vekst, og jeg har lett for å se det unike og vakre i deg 🤍
_edited_edited.jpg)
Vår reise
Noen ganger kjennes det ut som om vi har vokst ut av livet slik det er – som om det har blitt for trangt.
Det som en gang ga trygghet, føles plutselig begrensende. Når vi slipper gamle mønstre, er det som å bryte ut av en kokong: vi løsner grepet om det som ikke lenger tjener oss – og finner en frihet og energi vi har lengtet etter.
Sammen skaper vi et trygt rom hvor du kan være deg selv – uten masker, forventninger eller press.
Enten du står i en krevende overgang, ønsker å bryte ut av komfortsonen, eller vil aktivere mer av ditt potensial, gir jeg deg skånsom og profesjonell støtte. Gjennom metoder som kombinerer dyptgående veiledning og praktisk undervisning, hjelper jeg deg med å løse opp gamle mønstre og eventuelle traumer – uten at du trenger å dele detaljer, med mindre du selv ønsker det. Resultatet kan være en umiddelbar følelse av lettelse og frihet, og åpne opp for mer livskraft og mening i livet.
Jeg tror på kraften i å møte behovene, ønskene og følelsene våre med trygghet og økt bevissthet. Min rolle er å gi deg verktøyene og kunnskapen du trenger for å finne din egen sannhet, styrke og balanse – for svarene du søker, bor allerede i deg.
En gratis og uforpliktende samtale kan være det første lille steget i en større endring